先日買ったこれ。ステッパー。 ツイストエアロステッパー Premium SP-600 私が買ったのは、スポーツクラブルネサンス（楽天店） 価格：19,980円（買う所によって差があるみたい） 食後すぐに上がるであろう血糖値を下げることに最近熱心になってる。糖尿病、…

食後に「踏み台昇降」で有酸素運動。ステッパーと合わせて飽き防止。使う筋肉もちょっと違うみたい

おはようございます。 根を詰めて書く時間が無いと、食べたもの紹介になりがちで。 なので今日は、ミューズリーとオートミール生活で、まだ書いてなかった事の紹介。念のために言うと、見た目はきれいだけど、こういうものは基本美味しくない。 美味しい食べ…

今日の朝食はこれ。 量は、おおよそ１カップ弱くらいかな？ 今日は豆乳をかけて、少しだけはちみつを入れて。 それで３０分後にはめでたくお通じへ。 そしてミューズリーだと昼ご飯までおなかがグーグー鳴らない。とても腹持ちがいい。 この間、これを切らせ…

本日、お盆の連休の最終日でした。 午前中会社のお客さんから電話がかかってきたのにはびっくりしたけど…。 結局４連休、ずっと雨だしコロナだしでどこへも行かず。 せいぜい２回買い物に出かけただけでした。 ワクチンもまだ打ててないし、かかって熱でも出…

スーパーで売っているデーツとはちょっと違います。スパイスそのものとも言えそうなスナックはサラダにかけると威力を発揮。

今週の癒し…… 台風も来てるし、雨が多くて、晴れたら埃っぽくて車が泥だらけに見えた。それで洗車した帰りにシャトレーゼでケーキを買ってきた。 雨の日は割引してるよね、たまに。一番下のが欲しかったけど、チーズは両方子供たちが欲しがったから、右上の…

ここ数年、とんと感情が動かなくなった。 映画やドラマを見て感動して笑うことも、泣くこともほとんどなくなり、だけど、大笑いしたり大泣きしたりして、感情をスカッと発散する何かを求めてはいたんだけど…… 昨日たまたまついていたテレビ『小学5年生の「科…

この間のサラダトッパーライトが美味しく、活躍しすぎで無くなったからさっきコストコに買いに行った。 そしたら、今日は「ライト」が無くて、「オーガニックサラダトッパー」 オーガニックって、大抵ちょっと高くなるよね、値段が。前回いくらだったっけ？…

5月にアマゾンで注文したフィジェットトイが6月に入って少したってようやく届いた。 それで、ちょっとだけレビューしようかな、と。 写真上の右 音叉型 小気味よくチンチン音がする。 手で押し付けすぎて動かすと、それほど音はしないけど、慣れるとちゃんと…

この前描いた、玄米30㎏、もち麦、古代米の黒米が届いた。 玄米3カップ、もち麦1カップ、黒米大匙2。（最初書き間違えて玄米4カップとしてしまいました。正しくは玄米は3カップです） 水は玄米でしっかり4カップのところまで。 それでこの色。 ふむ…雑穀ご飯…

海外旅行に行けない私にとって、もはや想像上の飲み物…。 このGWが来るまでものすごいゆっくり材料集めをしていて、途中で気力が途絶えていたけれど、今回めでたく気力復活した。 この度、ドイツのおよそ代表的な卵黄を使ったレシピを手に入れ、さっき作って…

広島に来てます。 空港にもみじ饅頭の自販機があった🍁 あんこでなく、チーズ・レアチーズ・瀬戸内レモン🍋の3個入りを買ってみた。 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中映画

この間広島に行ったときのケーキをいただいた。 全体像を撮り忘れて、これは１/４。 食べた感じは、カステラの目を細かくして重さもそれなりにあり、でもバターケーキ程ずっしりしてない、ふんわり軽いけど食べごたえがある。 シンプルな材料で作られていて…

用事があって大丸に行ってきた。 いろんなお菓子がある中ちょっとおやつが欲しくて買ってみた。 「あんみつ大福」だって。外側から見た色も何かかわいいよね？ 中身の写真はうまく撮れなかったけど、しおりで断面図を… あんこと生クリームに透明な寒天も入っ…

前にアメブロで記事を書いていた時と比べて、アクセスが何十分の一に落ちてるのが今の私の状況。逆に以前のアメブロですごくアクセスがあったのかと言うと、別にそういう意味ではなくて。 GoogleSearchConsoleによると、アメブロから移してきた記事と新たに…

THERMOSの150ml。使用5年後のレビュー

昔買ったひよこ豆を水煮にしてみた。あまりに年代物だったけど、密封状態が保ててたのが良かったのかな？

大昔に取ったAmazonアソシエイトから、この数年間の結晶の数百円が無効です、と最近メールが来た。アマゾンは今は一定の成果が無いとアソシエイトの会員でいられないらしいし、厳しいよね…。 それを受けて「もしもアフィリエイト」に申請して合格をもらい、A…

毎日の、玄米+もち麦ご飯 自分用に昨年買った25㎏の玄米をちょうど使い切ったので、新しく玄米を注文した。今度は30㎏で。それと一緒に、もち麦、そしてアントシアニンのために初挑戦の黒米も注文してみた。 以前、何年もの間、朝食はミューズリーとヨーグル…

さらこさんのブログで紹介されていた抹茶の苔玉みたいなお菓子が無性に食べたくて、帰りがけにローソンに寄ってみた。 この商品は無かった。残念…。その代わり、シリーズ？の別のお菓子があったから買ってきた。 求肥のような皮で抹茶クリームとあんこを巻い…

一週間だいぶ忙しく、一つ映画を観たけれど書けずにいた。やっぱり平日はなかなか難しい…… そこで今回は、どうしても言語化できなかった映画も含め、総合して、私の映画の好みを表す「【全体像】王道ジャンルチャート」と「【深掘り】偏愛＆テイスト詳細チャ…

ドライブに行って、三芳サービスエリアでお土産を買ってみた。 肉うどんと一緒に勢いで選んだお土産がこの「特盛どら焼き」 あんこ好きは旦那で、私はというと、食パンに餡とマーガリンをたまに塗る程度だから、ほぼ旦那用。 とにかくこの、衝撃の大きさと、…

今日、家にあったプラスチック系の皿や調理器を全て捨てた。 ここ数年、メラミン食器だけではなく、ラップや紙コップの内側のコーティングとかから出るマイクロプラスチックに慎重になっていて、色々と気を付けているのに、それに断固逆行する旦那がいる。そ…

どう考えても説明不可能な出来事って、体験したことある？ ２週間ほど前に、仕事から帰ってうっかり”転寝”…（うたた寝、ってこう書くんだ ↑ …ごろ寝みたい（笑））してて、夜中の三時頃お風呂に入ったときに、それが起こった。 休み前だったし、真夜中とはい…

私は香りには結構敏感。いえ、鈍感なのかもしれないけど（どっちなんや） というのは、普段自分に何かの香りをつけることはないけど、何かのために香りを使ったり、自然の匂いをかいで田舎を思い出したり、何かと香りには思い出、思い入れがある。 香りは脳…

土曜日、飲み会に行ったら、久しぶりに飲み過ぎて今日は一日大したことはできなかった。だけど何年かぶりの、本当に久しぶりの知人とのおしゃべり。なかなか有意義だったので良しとしよう。。 実は最近転職を考えていて、前に仕事について軽く触れたけれど、…

先日から競馬場の裏口の前をよく通るようになった。 そうすると、たまに競走馬が厩務員にひかれて、とことこと歩いているところを見かける。馬なんて、幼い頃、祖母の家の近くに馬を飼っているおじいさんがいて、そこで見たほかは、観光地にいる放牧の馬を遠…

今日は一日中家にいてパソコンの前にかかりきり。 年末から少しずつ修正し続けていたミーガン（一作目）の記事が終わった。自分ながらだいぶ深掘りしてしまったと思う。 ミーガン2.0の記事もある程度修正の案はできているけれど、それも完成はいつになるかな…

最近やたらショート動画のおすすめで出てくる、ヨーグルトとビスケットのチーズケーキ風…というより、「まさにチーズケーキ！」、と感動してる動画が多いから、作ってみた。 いつも作っている増やしたヨーグルトをちょっと水切りして、ガラスの器にココナツ…