天気がいいけど寒い。
寒いのも暑いのも嫌いだけど、天気のいい寒さは意外と好き。窓際は暖かくなるから。やっぱり晴れはいいよ。気分もいい。
さっきちょっとだけ用事で外に出たら、やっぱり寒くて、余計な用事はキャンセルして買い物だけして早々に帰ってきた。
昼ご飯を食べてなかったからお腹が空いた。かといってあまりたくさん食べたくないしな。
昼はこれにしよう。
（最近よく食べているミューズリーの話）
バナナは剥いて大量に冷凍してるから、凍ったバナナとベリー。
普段はこれ、朝食なんだけど。
まるでアイスのようなシャリシャリのヨーグルトを真冬の朝食べるのは少し悩む。
結構お腹にきついのよね…。（←実際、いつも我慢してた）
体を温めた方がいいって言うけど、どうしたものか…
だけどこれはどうしても食べたい。
「温活」「白湯を飲もう」なんて話があるのに、これって真逆だし。寒いときでもフルーツ込みで食べやすい方法は無いのかな。
と思ったから、お昼ご飯だけど、今日は温かくしてみた。
ホットミューズリーというらしい。
材料を皿に入れて牛乳をひたひたに入れて、レンジでチンする。
ヨーグルトは60度を超えると死滅してしまうらしいから、後から乗せようかな。
うちのレンジは、「温め」が70度で設定されてけるど、ヨーグルトで冷めるだろうからいいかな？
…美味しい！
温かいバナナもベリーも意外に美味しいじゃない！むしろ、甘さが全体に回ってて、ミューズリーの中のレーズンも柔らかくなってるし。レーズンって、冷たいと石みたいに硬くなって噛みにくいのよね。
デザートお粥みたい。
気に入った。これからはもう冷たいまま食べるのはやめた。
ホットミューズリーにしよう。
下は、チンしたところ。多少泡立ってる。
一瞬ドキッとした。一筋だけ吹きこぼれてた。
60度設定にしたらどうかな？
ヨーグルトを添えた。
ちょうどいい温度。
今度はシナモンでも振ってみようかな。
